ㄹㅇ 생활 습관 조금만 바꿔도 하루 3개씩 올라오던 여드름 없앨 수 있음 ㅇㅇ

한 온라인 커뮤니티 게시판에 ‘하루 3개씩 올라오던 여드름 없앨 수 있어!!!’ 라는 글이 게시되며,

많은 누리꾼들의 추천을 받은 글을 소개하고자 한다.

많은 청소년들의 적! 여드름을 줄이는 방법을 확인해보자.

‘여드름 심했을때 안씻냐는 소리도 들어보고 우울증도 걸리고 했던게 기억나서 한 번 적어봐

1.베개에 수건깔고 자기

이거ㄹㅇㄹㅇ 제발 이거 한달하고 여드름 줄은게 확 느껴짐ㅋㅋ ㅋ

베개 커버에 세균이 엄청 많아서 수건 깔고 자면 좋아 매일 갈아줘!! 안되면 이틀에 한 번이라도

2.화장하지마

선크림만 발라ㅠㅠ 미백크림까진 괜찮 가린다고 화장하는 마음 나도 충분히 이해하는데 그럼 더 심해져.

+화장 꼭해야 되겠으면 컨실러랑 프라이머는 절대ㄴㄴ 퍼프나 브러쉬는 세척 열심히 하고,

파우더말고 기름종이쓰기 …기름종이도 마로 된 기름종이가 덜 자극적이야 기름종이도 많이 쓰면 안좋아

기름종이 쓸때는 톡톡 눌러준다는 느낌으로 닦는다는 느낌ㄴ

3.올바른 세안

선크림만 발라도 이중세안 해주는게 좋아 클렌징워터를 (더ㅅ 클렌징워터 추천 오천원정도 해) 화장솜에 묻혀서

얼굴을 살살 닦아줘 그 다음에 폼클렌징으로 세안하는데 중요!!!!!

미지근한 물로 해야 돼 (가끔 뜨거운물로 모공을 열고 찬물로 모공을 닫는다는 친구들 있는데 그거 아니야ㅠㅠ

뜨거운물로 모공은 열리지만 찬물로 모공이 닫히지는 않아ㅠ)

많이 헹궈죠 중요!! 한 25~30번 헹궈주면 좋아 + 폼클렌징은 여러제품 써보면서 맞는거 찾는게 좋아!

세일할때를 노려보자 흐흐 이제 물기를 닦아야 되는데 수건ㄴㄴ 화장솜에 물같은 제형에 스킨(토너)를 뭍혀서

살살 닦아주고 30초정도 기다리면서 흡수 시켜줘 겨울이나 수분부족형지성은 콧물정도로 되직한 스킨을 한 번

더 발라주면 좋아 그다음엔 로션 발라주공 (스킨로션은 더페이스ㅅ 닥터벨머 데일리리페어 추천).

+피부 예민하거나 건조한 친구들은 아침엔 물 세안 또는 천연 비누 쓰는게 좋아

각질제거는 이주에 한번정도! +각질 잘 생기면 일주일에 한번 스크럽(알갱이 들어간 제품은 여드름에 안좋아 ㅜ)

4.물먹기(일시적)

난 저때 물 15컵은 꼭 마셨던거 같아 지금은 열컵정도 물먹으면 여드름 정말 많이들어가

일시적으로 효과보기 좋아 다시 안먹으면 되돌아 오거든,,,

+물도 너무 많이 먹으면 죽을수도 있대ㅠㅠ 자기몸무게x0.03 이 적절 예)50×0.03=1.5리터!

5.밀가루 줄이기(일시적)

특히 라면 이것도 먹으면 돌아오긴 하는데 일시적 효과는 짱

힘들겠지만 조금씩 줄여봐

6.스트레스 덜 받기 (중요★★★★★)

아예 안받을수는 없겠지만 거울 보지말아,,,ㄹㅇ 여드름 보면 스트레스 오지게 받아

너네들은 너무 예쁘고 귀엽고 소중해 그니깐 스트레스 받지마로랑

7.수면패턴 고치기

이제 방학이라고 밤샐생각 하지마ㅎㅎㅎ 열한시 되면 그냥 자 ;; 커피같은거 마시지 말고

8.피부과 가는거 신중하게 생각하기

나도 피부과 한번 가봤는데 한 일이주 괜찮다가 다시 생김 피부과에서 여드름 다 짜줬는데 흉터가 아직도

있음ㅎㅎ

스트레스 받지말고 내 정보가 도움이 되었으면 해!!!’

ㄹㅇ 마음만 먹으면 못따라할것도 없을듯 ㅇㅈ?